Tag

#రోజూ కనీసం 30-40 నిమిషాలు నడక

Articles on SODANA tagged “రోజూ కనీసం 30-40 నిమిషాలు నడక”.

Healthవయస్సుతో కండరాల బలహీనం.. కదలికే పరిష్కారం!వయస్సు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో కండరాలు బలహీనమవుతుంటాయి. ఈ సమస్యను సార్కోపీనియా అంటారు. ఇది పెద్దవారిలో సాధారణమైనా, దీని ప్రభావం తీవ్రంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కాళ్ల కండరాలు వేగంగా బలహీనప3rd May 02:33 PM